Quebec : 15 influenceurs qui vous donneront envie de manger vegan 🌱

Le régime végétalien est perçu comme trop restrictif et difficile à gérer et pourtant ce n'est pas du tout le cas. Heureusement que les foodies vegan sont là pour nous le montrer en partageant leurs astuces, recettes et découvertes vegan.

Nous avons sélectionné pour vous, les meilleurs 15 influenceurs vegan de Montreal pour du contenu créatif et éducatif:

1- Odile JP alias Pretty Small Vegan

Passionnée par la photographie et la création culinaire, Odile aime cuisiner et partager ses créations. Ses photos nous donne envie de manger vegan et de mettre des couleurs dans nos assiettes. L'influenceuse croit que les animaux ne devraient pas être exploités et veut encourager toute entreprise qui soutient cette cause noble.

2- Jessie Nadeau & Pascal Hugo-Cantin

Les deux candidats d'OD Bali sont derrière le livre "Vegan mais pas plate" qui contient 80 recettes végétaliennes. Tous les vegans adorent ces recettes puisqu'elles sont gourmandes et faciles à cuisiner. Jessie et PH, très appréciés et connus auprès des jeunes, utilisent leur notoriété pour défendre de belles causes.

3- Caroline Loounie

Loounie est la créatrice du fameux tofu magique, une délicieuse recette facile à préparer à base de tofu, sauce soya, sirop d'érable et levure alimentaire. Si vous ne connaissez pas encore ce plat, courez le préparer, vous allez être séduit. Loounie sort son premier livre en Septembre et nous avons hâte de le voir pour plus de repas vegan et sains.

4- Jessica de Choosing Chia

Choosing Chia a vu le jour après que Jessica ait effectué un stage de formation de prof de yoga en Inde. Au cours de cette expérience, Jessica a pris conscience de l'importance d'une alimentation saine et a lancé Choosing Chia. Jessica s'adresse à tout ceux qui veulent avoir une alimentation saine et vegan sans pour autant se stresser avec les régimes alimentaires restrictives. Son compte Instagram est ultra-coloré et donne la joie de vivre.

5- Rafaelle Roy

La talentueuse chanteuse, ancienne finaliste de La Voix, défend la cause animale et encourage les entreprises éthiques. Rafaelle partage sur son feed Instagram ses découvertes, ses produits et restaurants vegans afin d'inspirer les gens à diminuer leurs consommations de produits d'origine animale.

6- Angèle de Vegan Montreal

Sur son compte Instagram suivi par 15k personnes, Angèle partage des recettes alléchantes et faciles à préparer.

L'influenceuse veut montrer que manger vegan est facile, sain et délicieux. Elle veut aussi conscientiser les gens à prendre soin de leur santé tout en pensant à la cause animale et à l'environnement.

7- K pour Katrine

Les recettes de Katrine sont sans lactose et sans gluten. L'influenceuse créé des recettes savoureuses et accessibles pour redonner le goût de cuisiner aux intolérants au lactose et gluten.

Katrine est aussi derrière l'événement caritatif le kiosque de Limonade qui rassemble des personnes de tout âge au profit de la Fondation CHU/Sainte-Justine.

Comme nous pouvons le voir, K est une femme généreuse qui aime aider les autres.

8- Stéphanie de Good Girl Go Green

Stéphanie est une super maman de deux enfant écolo, vegan et amoureuse des huiles essentielles.

Sur son blog, nous trouvons des conseils pour avoir un mode de vie zéro déchets, des recettes véganes faciles à préparer et des idées DIY pour simplifier la vie à tout ceux qui veulent minimiser leurs déchets.

9- Gabrielle de gabcyrielle

Étudiante en nutrition, Gabrielle aime préparer des smoothies et prendre en photo ses plats majoritairement vegan.

Les recettes de Gabrielle sont simples, faciles à préparer, très saines et parfaites pour les étudiants et jeunes professionnels qui se soucient de leur santé.

Sur son feed, nous trouvons surtout des toasts, des smoothies, des salades et des boules d'énergies pour remplir ses batteries sainement.

10- Les véganes mangent quoi?

Contenant 28 000 membres, ce groupe Facebook fermé est LA référence pour toutes les personnes véganes ou en voie de le devenir. On y trouve les avis des membres concernant leurs expériences d'achats de produits véganes, des adresses de restaurants proposant des options végétaliennes ou des conseils de tous genre sur ce mode de vie. Les membres de la communauté y partagent surtout leurs expériences culinaires et s'entraident pour vivre leur végétalisme de la façon la plus saine et confortable possible.

11- Marie-Michelle, une maman végane

Marie-Michelle est une passionnée de cuisine qui aime proposer des substituts de produits d'origine animale dans ses recettes.

Dans son blog, on y trouve des plats 100% vegan de toutes les catégories: des soupes, des fromages végétaliens, des repas complets, des desserts et même des idées pour des repas de fêtes vegan !

Le blog de Marie-Michelle est une des références pour tous les gourmands végétaliens.

12- Sara de Ma cuisine de tous les jours

Sara est une maman de 4 enfants et blogueuse culinaire depuis plus de 10 ans. Elle a décidé de changer son alimentation et d'opter pour des recettes véganes après avoir visionné le documentaire "La face cachée de la viande" sur Youtube.

Sur son blog, nous trouvons des recettes saines et réconfortantes préparés avec des aliments simples et accessibles. Son objectif? Prouver à ses lecteurs que manger vegan n'est pas compliqué.

13- Vegans of Montreal

"Où manger vegan à Montreal?": une question à laquelle le compte Instagram @vegansofmontreal répond.

Sur son feed, nous trouvons des adresses qui proposent des options vegan dans leurs menus... parce que même les véganes ont droit à leur "cheat day".

14- Lany Jade de Fit sans viande

Étudiante en médias et maman de deux enfants, Lany Jade trouve, malgré son mode de vie chargé, le temps de partager ses recettes majoritairement vegan et ses découvertes écolo.

Sur sa chaîne Youtube qu'elle a lancé récemment lancé, l'influenceuse parle souvent de problèmes environnementaux en proposant des solutions accessibles et faciles.

15- By Laura Diaz

Laura prend des photos artistiques pour illustrer son mode de vie conscient. Sur son feed Instagram, on trouve des photos de voyages, des recettes vegan et ses découvertes éthiques et responsables. Laura touche aussi à la mode vue qu'elle est ambassadrice de la nouvelle marque montréalaise de sacs en cuir vegan "TAKAÉ CRÉATIONS".

Alors ? Allez-vous suivre ces comptes pour un meilleur mode de vie sain et écolo ?

Vous aimeriez davantage de profils vegan conscients et respectueux envers l'environnement ?

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